•Ukoliko ste zainteresovani za hipnoterapiju kao metodu koja će vam pomoći na vašem putu ka pozitivnoj promeni, najpre je neophodno da obavite konsultaciju tj detaljan razgovor sa hipnoterapeutom gde ćete zajedno definisati šta je to što vas trenutno muči i na čemu je potrebno da radite kroz hipnozu.

•Hipnoterapija je veoma efikasan način da pomognete sebi da se oslobodite raznih strahova, fobija, navika koje vam ne služe ili da jednostavno popravite sliku o sebi i svoje samopouzdanje ili nešto drugo što vas sputava i koči u životu.

•Medjutim, kao i kod homeopatskog pristupa, bitno je baviti se rešavanjem uzroka, a ne otklanjanjem posledica. To znači da na primer, neka osoba želi da se reši cigareta, ali kroz dublji razgovor sa njom možemo zaključiti da je zapravo kod nje problem ogromna anksioznost ili nemir, a u tom slučaju loša navika poput pušenja samo je posledica tj način na koji osoba sebe pokušava da umiri i pobegne od osnovnog problema.

•Nakon što donesemo odluku šta je to na čemu ćemo raditi, potrebno je takodje uraditi i odredjene testove sugestibilnosti.

•Ovi testovi su jednostavni i pokazuju nam koliko je osoba sugestibilna ili čak možda uopšte nije.

•Za hipnoterapeuta ovo je veoma bitan podatak, jer na osnovu toga on ima predstavu koliko će seansi biti potrebno kod tog čoveka i koji pristup bi za njega bio najodgovarajući.

•Osobama koje su sugestibilne biće potreban manji broj seansi, dok onima koje nisu uvek treba više sesija.

•Ako je kod nekih ljudi veoma izražen analitički um (koji se u hipnoterapiji isključuje), za takve osobe biće potreban poseban pristup i veći broj terapija.

•Neke osobe čak i nisu za hipnoterapiju, npr ako je analitički um jako izražen i postoji puno otpora, možda hipnoterapija nije prava metoda za njih jer neće dati zadovoljavajuće rezultate.

•Nakon obavljenog detaljnog razgovora, hipnoterapeut sastavlja terapeutski tekst u koji ubacuje reči koje je pacijent rekao, a koje uvek moraju biti u pozitivnom kontekstu. Te su reči važne jer njih podsvesni um tog čoveka prepoznaje.

•Sama seansa je veoma opuštajuća i prijatna, uglavnom podseća na slušanje neke vodjene meditacije, ali neko čak može i zaspati što je sasvim u redu i jednako je delotvorno, jer podsvest sluša i dok spavamo.

•U svakom trenutku osoba uvek ima potpunu kontrolu nad čitavom seansom i ako poželi uvek može otvoriti oči i prekinuti istu.

•Hipnoterapija je potpuno bezbedna i koristi se uvek i isključivo u pozitivne svrhe tj sa ciljem da pomognemo osobi koja nam se obratila za pomoć da se reši svojih podsvesnih blokada.

•Ona daje prilično brze rezultate, jer se radi sa podsvesnim umom i samim tim sve ide lakše i brže u odnosu na druge terapije. Svakako, ovde takodje važi pravilo da je svako drugačiji i da je kod nekoga potrebno manje a kod nekoga više vremena da bi došlo do isceljenja.

•Gde sve može da se radi hipnoterapija? Bukvalno za sve situacije i stanja koja nas remete i unazadjuju nam kvalitet života: kod niskog samopouzdanja, strahova, fobija, viška kilograma, za ostavljanje cigareta, privlačenje i gradjenje zdravih emotivnih odnosa, za opraštanje, uvodjenje zdravih navika itd.

•Cilj hipnoze jeste da sva ona negativna podsvesna uverenja koja smo do sada imali, zamenimo pozitivnim i onima koja će nam koristiti. Kada promenimo svoja negativna podsvesna uverenja, naš se život uveliko menja na bolje na svim poljima.

•Uglavnom se rade najmanje tri, a najviše šest seansi, mada naravno može i više. Razmak izmedju svake sesije trebao bi biti od 5 do 7 dana.

•Pored redovnih seansi sa hipnoterapeutom, može se dobiti i snimak cele sesije koji uvek možete slušati kod svoje kuće pred spavanje, ukoliko vam to prija. Ovo nije obavezno, ali može se dati onim ljudima kojima ovo prija.